「2011年12月」のアーカイブ

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ

近頃、ＭＯＴの勉強中。

勉強すると、本当にお腹を空くよね～。

晩とかにエビフライ弁当が食べたい！！って体が
欲求するんだよね(笑)

でも、前さ・・・

母から差し入れでりんご寒天もらったわけ。

たまには身体動かそうと、ラジオ体操やスタイルUPレッグにも
さそわれるわけ。

そのうえ、美味しいよってりんご寒天もオススメされるわけ。

これってさ・・・

いくら勘が良くなくても「太ったよ」いって言われてると思うんだけど。

みなさまはどう思う？？

せっかくの休みにおとなしく過ごそうと思ったら
美術館のお誘いで、やたらと歩かされるわけで・・・

曇りのち晴れだったり、最近では出かけるのには天気も気にするわたし

密かに雨だったら良いなーと思うけど、室内も歩けるわけで・・・。

トルコに長期出張に行っていた友達と、こないだ札幌で
会ってお土産をもらったんだけどんさ・・・

明らかに太っていて、太る年頃なんだと自分的には思うわけで。

それを言い訳にしているのかもしれないけどね(笑)

でも、やっぱり勉強しているとお腹が空くわけで、我慢したらよけいに
ストレスがたまってしまいそうなわけで・・・

体を動かすのはリフレッシュになるのはわかるんだけど、こし
痛めたら意味がないとも思うし。

無事に資格が取れたら、体の事を気遣うよとか思いつつ、戻れない道を
歩いていたりもするのかもしれないねー。

今日はおしまい！！！

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こんばんわっすー。

凄い仲良い子が、家族の都合でデンマークに行くことに
なっちゃいました（涙）

日本国内でも、遠いところではなかなか会えないのに、デンマーク
なんて、いつ会えるかわからないねー。

ガス主任技術者の勉強をしていたんだけど、断念するみたい。

でも、今の不景気だと就職もあるかわからないし、それなら向こうで
身になる勉強をしたり、ガス主任技術者も向こうでも勉強できるからって。

4日、最後に会うんだけど、札幌に行きたい！って
ことで、9時からゆっくりお出かけしたいと思います。

なんか本当に寂しい・・・。

5ＫＧダイエットする！！って、一緒にEMSグローブを
したら、２人とも頑張りすぎちゃってワキ腹が痛い～って断念
したり。

岩盤ヨガとか、いろいろ思い出がいっぱい。

いつ親が帰ってくるかわからないから、それなら一緒に行くと決めた
みたいだけど、なんか・・・遠すぎて、もう会えない気がする。

晴れ時々雨のち曇りかなー、天気も凄く気になる。

２人でオヤツ我慢しよう！ってDVD見ながら寒天ダイエットゼリー
食べたり、玄米珈琲の評論会とかしたりねー。

でもさ、１週間位前に携帯で話して、9時から会う約束を
していた時も、やっぱり凄く不安とかあるみたいで。

淋しいのと、言葉への不安や環境の違いとかで、ちょっと泣いてたりして、
たまには戻ってくるとか言ってたし、旅行にも行きたいとは話したものも
やっぱり・・・海外は遠いよね～。

それを考えてたら、切なくなっちゃった。。。

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一定の時期に食べることをやめる断食ダイエットは、
すぐに痩せたい人にとって、
魅力的なダイエット法かもしれません。

でも、ぼくは断食ダイエットって良くないと思うんです。

確かに何も食べなければ、体重は減るでしょうが…
同時にぼくたちは食べることによって、
生活していくために必要な栄養素を摂取しているんですよね。

それを一切受け付けないということは、
一過性のものとはいえ、後々ぼくに影響するとも限りません。

皆様、食べないとどうなりますか？
腹がすいてきますよね？

腹がすいてくると、動くのも億劫に感じませんか？
出来るだけ動かないようにして、ただひたすら空腹に耐える…
こんな経験をしたことがありませんか？

動かないダイエットというのは、
実は一番いけないダイエット法なんですよね。
動かないと筋肉がどんどんなくなってしまいます。
そして体に残るのは脂肪…

これでは、基礎代謝は落ち、
体も理想的なものではなくなる…といった風に
ダイエットの目標を完全に見失ってしまいます。

もし、医者などの体の専門家がついてくれるというのなら
別に断食ダイエットを止めはしません。

でも、雑誌で見たからといって、
見よう見まねで断食ダイエットを試みようとしているのなら、
「そんなことはやめなさい！」と言いたいですね。

筋肉が落ちて、代謝が下がった状態になっているにも関わらず、
痩せたからといって、安心して元の食事に戻したとします…

すると、あっという間に元通りの体に戻ることは、
もはや想定の範囲内！
いわゆる「リバウンド」ってやつです。

リバウンドなしで理想的な体を手に入れたいのなら、
適度な食事と適度な運動を継続的に続けていくことが、
最も確実で、最も手っ取り早い方法なんですよね！

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オレが離婚をして
一年ほど経過したころ。

ママが引越しの準備を手伝いに、
当時オレが住んでいた池袋に
遠路はるばるやって来ることになりました。

ちなみに、
オレの年齢もそれなりの域に達しているので、
父親もママももう年なんですよね。

ママはもともとからだが丈夫ではなく、
からだの調子が悪いと
すぐに体重が40Kgを切ってしまうような人なんです。

オレが離婚したときも、やせこけて
風が吹いたら飛んでしまいかねない
状態だったことも思い出します。

60歳ともなるとやっぱり体力は衰えます。
いつまでも甘えているわけにもいかないなぁ…と
激しく自己反省することしきり。

引越しの手伝いは、
ママがやりたいとのことなので
ありがたく受けることにしましたが…

事実上は、オレの話し相手をメインに、
簡単で力の要らない仕事をしてもらおう！
と思うのでした。

…が。
ママという存在はどうして、
あんなにもエネルギッシュなのでしょうか。

とりあえずは、
ママには長旅の疲れもあろうと、
お茶でも入れてゆっくりしてから…と思いきや、

「箱は？ペンは？ハサミは？」
と、ママは早々に引越し道具のチェック。

さらに、水周りのヨゴレをチェック、部屋中の曇りに目を光らせます。
「あんた、ここ掃除してるの？」

勧めた椅子にも座らず、
ベッド下にたまったホコリをボロ布でふき取り始めたかと思うと、
ママは、そのまま部屋の床掃除を始めました。

しかも
「あんたは早起きしたから疲れたんでしょ。いいから、休んでなさ～い」
だって！

ママよ…
あなたは偉大です。

本当は疲れていても、
むすめの前では元気に振舞おうとしているのですね。

ママとは、本当にありがたいものですね！
そんな風に思います。

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１週間くらい前、実家の片づけをしていたところ、
ママが昔着ていた洋服がたくさん出てきたので、
もらってきました。

おれのママが若かった１９６０年代というのは、
ミニスカートが大流行したりして、
とってもおしゃれだったようですね。

ママの若いころの写真を見ると、
昔の映画や雑誌に出てきそうな洋服を着ていて、
今から見ても結構イケてます。

それに、
そのころは洋服も大量生産ではなかったようで、
ママの服も洋服屋さんや知り合いに縫ってもらった
手作りの服がほとんどです。

生地やボタンもとっても凝っていて、
今、同じものを買おうとするとおれには
とても手が出ないんじゃないかなぁ…と思います。

おれは子供のころから、
ママのそんな洋服が大好きでした。

ママは仕事もしていたし、
３人の子供がいましたから、
普段は仕事や家事に追われて、
服装にもかまっていられなかったようですが…

幼稚園の運動会とか遠足、家族でお出かけなんていうときは、
おれの大好きなワンピースやスーツを着てくれるので、
とてもうれしかったのを覚えています。

ママとお揃いの生地でつくった洋服も何枚かあって、
そんな服を着た日はうれしくて大はしゃぎしていました。

ママの洋服を見ているとそんなことをいろいろ思い出して、
「あぁおれってママのことが大好きだったんだなぁ」
と改めて思いました。

その中には
ママとお揃いだった洋服もありました。
それはもう今ではシミだらけで着ることはできないのですが、
あまりにも大好きなので、捨てるに捨てられず…

こうしてガラクタがたまっていくんだなぁ…と思いつつも、
この服だけはずっと手元に置いておこう！と
おれは思っています。

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